Cicle de 5 sessions de Coaching nutricional

Dimecres, 21 d'octubre de 2020 de 18.30 h a 20.00 h

A càrrec d'Ester Milà.

Els dies: 21 i 28 d'octubre, 4, 11 i 18 de novembre.

Vols menjar més saludable i no saps per on començar? Et falta coneixement o eines per portar a terme aquest canvi?

El coaching nutricional permet aconseguir canvis en l’alimentació de les persones treballant més enllà dels aliments i d’un pla nutricional, tractant diversos aspectes que per algun motiu interfereixen en l’alimentació. Es pretén que la persona sigui la protagonista i prengui consciència del que vol i el que necessita per aconseguir-ho, i que el grup acabi sent un suport i una motivació per trobar les solucions als possibles inconvenients per seguir una alimentació saludable.

A cada sessió es tractaran diversos temes, sempre relacionats amb alimentació i salut. Compra saludable, organització de la setmana, confecció de menús, etiquetatge, composició corporal, entre d’altres. A més, es reserva un sessió per resoldre les inquietuds dels i les participants. Es lliurarà material i es donaran eines per tal de fer un seguiment personalitzat i continuar-lo des de casa.

Inscripcions a paretaao@santcugatsesgarrigues.cat

 

 

Quin cost té:

10€

Centre Cívic

C/ Ponent - 08798 Sant Cugat Sesgarrigues - Barcelona (Catalunya)
Telèfon:938 970 103
Adreça electrònica: st.cugats@diba.cat
Lloc web: www.santcugatsesgarrigues.cat
Veure situació en el mapa
Darrera actualització: 30.10.2020 | 12:49