Cicle de tallers d’alimentació saludable a Sant Cugat Sesgarrigues
Des de la Regidoria de Joventut i en col·laboració amb l’Esport Base del municipi, estem treballant en l’organització de diferents tallers de showcooking d’alimentació saludable per a esportistes, que realitzarà l’Astrid Barqué.
L’objectiu dels tallers és aprendre a menjar més natural per aconseguir millors resultats en l’esport, i adquirir hàbits saludables que ens serviran en el nostre dia a dia.
L’Astrid Barqué és diplomada en Educació física, llicenciada en Ciències de l'esport, 'coach' nutricional i titulada en cuina natural i terapèutica. És professora a la Universitat Internacional de Catalunya en el grau d'Educació física, i professora experta a la UOC en el postgrau d'alimentació esportiva.
Els tallers programats son:
- 21 de març: Què mengem ABANS de l’activitat física? Alimentar-se per rendir al màxim.
- 25 d’abril: Què mengem DURANT l’activitat física? Com alimentar-se en una excursió o cursa llarga per trobar-nos bé.
- 30 de maig: Què mengem DESPRÉS de l’activitat física? Com podem ajudar al nostre cos a recuperar-nos millor i no sentir tan de cansament.
Els productes utilitzats als tallers seran ecològics i de proximitat, i comptem amb la col·laboració de Lo Traginer i La Balança.
Tots els tallers es faran al Centre Cívic de Sant Cugat Sesgarrigues, a partir de les 18.30 h.
Els tallers seran gratuïts, però cal fer una inscripció prèvia per reservar plaça. Ho podeu fer trucant a l’Ajuntament (938 970 103), per WhatsApp al 628 379 943 o per correu electrònic al paretaao@diba.cat.
Imatges
