Aquest 2021 continuem amb algunes xerrades i tallers per divulgar i promocionar l’alimentació saludable, continuant amb el cicle iniciat l’any passat.
Les xerrades les farà l’Ester Milà, veïna del municipi i dietista-nutricionista col·legiada núm. 852, i el format serà en línia o presencial en funció de les mesures restrictives per frenar la pandèmia dictades pel Pla d’actuació del PROCICAT.
Us aconsellem que estigueu atentes a les xarxes socials (Facebook, Instagram) o pel Grup de Difusió del WhatsApp, ja que anirem actualitzant les informacions horàries i si la xerrada és en línia o presencial.
Les xerrades previstes seran les següents:
Posa ordre a la cuina: Com he d’organitzar la nevera? Dijous 28 de gener Quan caduca el menjar? Caduca el menjar congelat? Resolem dubtes!
Un aniversari saludable i divertit és possible! Dilluns 8 de febrer Donarem idees i alternatives saludables per tal de que celebrar l’aniversari sigui un moment especial amb menjar d’ocasió, saludable i boníssim.
Que menjar segons el cicle hormonal Dilluns 8 de març Parlem d’aliments i cicle menstrual. L’alimentació influeix en el cicle menstrual i els canvis hormonals ens poden arribar a condicionar a l’hora d’escollir uns o altres aliments depenent de la fase del cicle en què ens trobem. Aprofundim en l’alimentació i el cicle hormonal per tal de conèixe’ns i entendre’ns millor.
Com fer un bon vermut Dijous 24 de març Cuideu la vostra alimentació però us trobeu fent un vermut amb aliments poc saludables cada dos per tres? Aprenem a preparar un vermut o pica-pica amb algunes opcions més saludables, lleugeres i pràctiques .
Taller de gelats saludables Dimecres 7 d’abril Quan arriba la calor menjaries gelat cada dia? Elaborem gelats fàcils, refrescants i saludables per què te’n puguis menjar sense problema. En prepararem de tots tipus: de pal, de bola, tipus sandwich. També en versió vegana.
Totes les activitats són gratuïtes, però cal inscripció prèvia per controlar l’aforament i assegurar distància interpersonal (en cas que sigui una xerrada presencial) o per poder enviar-vos l’enllaç per accedir a la xerrada (si el format és en línia).
Podeu inscriure-us a través d’aquest correu: scs.dinamitzacio@santcugatsesgarrigues.cat
